Coaching Personal
En el Coaching Personal, el coach (“Life Coach”) trabaja contigo para alcanzar metas en áreas de tu vida privada, áreas que bien pueden involucrar o afectar a tu vida profesional o a tus actividades empresariales.
Eres una persona compleja. Cada aspecto de quien eres influencia como entiendes tus objetivos e intereses: miras la vida a través de las gafas de tu forma de ser. Por lo tanto, solo puedes ver tus logros y dificultades desde dentro. Eres una persona compleja, y sin embargo tu deseo de cambiar es simple.
La forma más profunda en que puedo trabajar contigo es permitir que cada aspecto, faceta, nudo, pliegue o cualidad de quien tu eres se sienta bienvenido. Tu éxito se mantiene solo cuando nada de ti se queda atrás. Así es como tu y yo llegaremos a ver y conocer como estás experimentando tu vida. Qué funciona para ti, qué no funciona. Exploraremos lo que quieres conseguir, y desarrollaremos los métodos para alcanzarlo.
En realidad cualquier aspecto de la vida puede ser un tema apropiado para un proceso de coaching. Puedes que desees obtener más energía, discernimiento, goce, optimismo y coraje en las transiciones normales de la vida, como…
- el comienzo o el final de una relación íntima
- convertirte en padre o madre, en soledad o en pareja
- enfrentar el síndrome del nido vacío cuando los hijos se independizan, y aprender una nueva forma de relacionarte con ellos y sus parejas
- cambiar de barrio, ciudad o país y desarrollar una nueva red de soporte
Puede ser importante para ti mejorar conocimientos y habilidades en comunicación, asertividad, aceptación, y/o hacer frente a relaciones con…
- niños o adolescentes de diferentes edades y temperamentos
- pareja, amigos, familia
- padres y familiares muy mayores
Tal vez sientes la urgencia de mejorar la experiencia cotidiana; por ejemplo:
· disfrutar de la vida a pesar del estrés, dolor o cualquier circunstancia dura o desagradable
· ocuparte de tu cuidado personal: tomarte el tiempo y encontrar la forma de recargar pilas y reponerte
· desarrollar hábitos fiables y saludables de salud y bienestar: ejercicio, nutrición, adicciones, sueño
· vivir la mejor vida posible con una enfermedad crónica
· explorar el significado de la vida o su dirección
· ocuparse de inquietudes espirituales
Algunos ejemplos concretos y reales de temas de coaching personal:
- Estoy en una transición vital y quiero encontrar un mayor gozo en lo que hago.
- Quiero pasar página de mi divorcio/separación y entrar en un nuevo capítulo de mi vida.
- No quiero estar siempre a la defensiva. Es como si siempre tuviera que dar explicaciones por lo que hago.
- ¿Cómo puedo lidiar con conflictos y situaciones difíciles?
- Quiero “evitar la evitación”, enfrentarme con mis problemas.
- Me resulta muy difícil tener conversaciones delicadas con mi pareja y con mi familia.
- Quiero trabajar en estar más presente y encontrar un equilibrio en mi vida.
- ¡Quiero vivir plenamente siendo yo mismo!
- Es hora de saber qué es lo que quiero de verdad en mi vida
- Quiero cumplir mis compromisos conmigo misma
- Quiero dar más espacio al corazón en mi vida
¿Te animas a probar? Pide tu sesión inicial de pre-coaching, de unos 60 minutos, gratis y sin compromiso, pinchando aquí; o llama por teléfono cuando quieras.
